Dari Overthinking ke Tenang: Panduan Anti-Galau yang Beneran Kerja
Jam 11 malam. Lo seharusnya tidur. Tapi otak lo baru aja buka file “daftar semua hal yang bisa salah besok.”
Dan sebelum lo sadar, lo udah kepikiran soal meeting besok → atasan yang tidak puas → karir yang stagnan → usia yang menua → apakah lo udah cukup produktif → apakah hidup lo bermakna → dan kenapa tadi makan terlalu banyak. Selamat datang di overthinking — olahraga pikiran yang menguras energi tapi nggak menghasilkan apa-apa.